一般在月子结束后才能逐渐的恢复，因为女性本身在月子期间由于休息的较久，缺乏活动，饮食上又吃的营养比较充足，同时身体的基础代谢也会旺盛，因此可能就会出现有燥热、体虚的情况。女性注意适当的保持卫生，出汗后需要勤换内衣，可以在室内适当走动促进胃肠的循环，以免导致受凉、感冒的情况发生。