产妇可以吃的水果很多，如香蕉，火龙果，芒果，猕猴桃，水蜜桃，橘子，车厘子，橙子等 。各种水果中一般都富含维生素和矿物质类营养素，同时还含有一些碳水化合物及充足的水分。产妇适当的吃水果可以增加体内这些营养素的摄入量，有助于改善乳汁的质量，对于促进宝宝的发育是有帮助的。而且，适量的吃这些水果并不会起到回奶的作用。