大多数可以吃核桃、葡萄干、水果、胡萝卜干、红薯干等多种营养零食，其中含有丰富的矿物质和微量元素以及维生素，能够满足体内所需营养成分，有利于伤口和子宫以及身体恢复。尽量要避免吃辣条和薯条以及多种油腻和不健康零食，不利于身体健康。平时可以多喝猪蹄汤鱼汤，有利于乳汁分泌。