是从末次月经第1天开始计算月经周期，整个孕期为280天为40周，是根据每个月4周来进行计算。在确诊怀孕之后要多休息，怀孕前三个月属于危险期，在这段时间最好不要大幅度运动，以免造成胚胎着床不稳出现腹部疼痛和阴道出血。平时要多吃营养丰富的食物，比如鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等。