一般是不可以吃酵素的，酵素可能会通过乳汁分泌被宝宝吸收，而且也会影响到宝宝的健康生长。如果在哺乳期间想要减肥的话，最好通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的食物，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，使肠道内的垃圾和毒素尽快排出。平时可以根据自身情况多参加一些户外运动或者是有氧运动。