哺乳期可以选择刮痧背部来缓解身体的不适。如果天气变冷后不注意身体的保暖，受冷空气的刺激会引起身体的各种不适反应。刮痧能够起到排除湿气的作用，有助于体内的寒气及时的排出，而且不影响正常的哺乳。刮痧后要注意背部的保暖，防止冷空气侵入，身体加重不适。