孕妇喝酸奶是有好处的。孕妇有便秘的症状，大便排出困难，这种情况下喝点酸奶可以对肠道内的正常菌群起到调节作用，能够使排便的功能改善。除了可以改善排便困难的症状以外，孕妇喝酸奶还可以改善睡眠，可以起到补钙的作用，还可以帮助提高免疫系统的功能，预防一些疾病。