对胎儿是有一定好处。莲子心里面的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质成分，而且还有多种微量元素，有利于宝宝成长和发育，而且莲子心还具有养心安神的功效，可以改善睡眠质量。但是在吃莲子心的时候一定要控制好摄入量，莲子心属于一种偏寒凉性食物，过多摄入之后有可能会导致腹部疼痛和腹泻。