一般可以通过少吃多餐的方法进行改善，月子里厌食可能是因为经常吃一些油腻的食物造成的，在坐月子期间饮食尽量注意均衡，尽量不要吃得过于油腻，以免导致厌食的情况，可以适当的吃一些青菜和水果，具有促进开胃的作用，一般可以避免厌食的症状。在坐月子期间一定要注意营养均衡，才有助于身体的恢复。