主要的排便技巧时，根据自身情况尽早的下地活动，或者是在家人的帮助下进行活动，对于实在不能进行运动的，也可以在床上进行提肛运动都能促进排便。或者是用热毛巾热敷腹部，也能够促进局部血液循环，有利于加快肠道蠕动。但出现严重排便困难产妇，就需要在医生指导下使用促进排便的药物来缓解。