哺乳期是可以吃鹅肉的，这个食物并不会影响乳汁的分泌，也不会导致回奶的，适当的吃是安全的。在女性的哺乳期对饮食的要求比较高，建议不要吃韭菜，茴香或者山楂等食物，因为这些食物有可能会导致回奶的。同时建议观察平时乳汁的分泌是否充足，如果不足，可以多喝一些鱼汤，或者鸡汤，这些都可以达到催奶的目的。