通常能吃河虾，河虾味道鲜美，而且肉质鲜嫩，并且营养丰富，含有大量的优质蛋白以及虾青素等营养物质，能够有效补充孕妇身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力，因此怀孕可以适当吃些河虾，有助于胎儿健康发育。但尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。另外在怀孕期间也要及时补充叶酸，有助于预防胎儿畸形。