产后出现了大出血现象的女性，应当注意适当的吃一些具有补血养血效果的食物，常见的有红枣阿胶，动物肝脏以及动物血液等，可根据自己的身体情况适当多吃。若产后身体亏虚的情况较为严重，也可考虑在医生的指导下，适当的服用一些具有滋补效果的中药材，同时要注意多加休息。