女性在怀孕7个月的时候，这时候营养也不要过剩，一般服用一些瘦肉，鱼虾，新鲜的青菜，水果都是可以的，也不要使体重增长过快，一周内体重增长不能超过0.5公斤，如果是体重增长过快，很容易也会导致出现巨大儿、孕妇超重等的情况发生，会增加妊娠合并症的，则不利于宝宝的正常生长发育。