哺乳期间的时候最好不要吃日料，因为日料它里面都含有一些辛辣味的佐料，并且也会吃一些生的东西，这时候可能会受到细菌，病毒的污染，导致女性出现有胃肠道消化不良，引起恶心，呕吐，腹泻的情况发生，从而也会影响婴儿哺乳的。因此女性在哺乳期的时候一定要注意饮食结构合理，多吃些偏热性煮炖的食物是比较好的。