一般可以喝酸奶，酸奶当中含有的营养物质通常是相对比较丰富的，比如有蛋白质或者是钙元素，并且适当的喝一些酸奶，还能够起到润肠通便的功效，能够缓解产后便秘，而且也可以起到改善食欲的功效。但是在喝酸奶的时候最好可以喝常温的，不要喝冰箱中冷藏的酸奶，而且在饮食上也要以清淡为主。