可以吃松子，因为松子属于坚果类食物里面含有的不饱和脂肪酸比较多，对胎儿的大脑发育有明显帮助。但是不能一次性吃太多，因为松子里面也含有油脂，如果过量吃可能会导致身体肥胖或者是消化不良。吃完松子之后外出散步，或者是顺时针或逆时针方式按摩腹部，能起到促进胃肠道的蠕动效果。