平时要吃些优质蛋白的食物，并且还要注意补充水分，另外也可以适当喝些椰子水，通常能够起到补充羊水的作用。如果羊水比较多的话，多数是胎盘问题所造成的，还有可能是羊膜破裂所引发的，也有可能是双胞胎或者是多胞胎的原因，如果胎儿有发育畸形的情况，也有可能会导致羊水量减少，因此还需要明确引起羊水偏少的原因，然后对症处理。