孕妇是可以吃蒜苗的，但是不建议生吃，最好是炒熟了吃会更安全，否则蒜苗对胃部是有一定的刺激的，可能会导致孕妇出现胃酸多等不适的现象。蒜苗的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素，适当的吃有助于改善孕妇的免疫力。建议在受孕期间注意饮食的安全性，不要吃大量有刺激性的食物。