糖耐两小时比一小时高说明孕妇的血糖水平不太好，有妊娠期糖尿病的风险，一般餐后两小时的血糖应该低于10。可以先看一下自己的检查结果，然后判断是否在正常的范围内，糖筛出现了问题，就应该严格控制自己的饮食，少吃大量的甜食，多吃一些粗粮或者高蛋白的食物，有助于血糖的水平下降。