可以适量吃一些松子，松子内所含的物质能够补充孕期所消耗的养分，并且有助于胚胎的发育，并且还能够有效预防妊娠期便秘的情况发生，有润肠通便的作用。但是不可过多的摄入过多的摄入可能会引起上火的现象，也可能会出现血脂浓稠、血压升高的症状，会影响胎儿和母体的正常健康。