红糖姜茶在月经之前喝还是月经之后喝都没有太大影响，在月经期间喝红糖姜茶具有缓解痛经的作用，而在月经之后可长时间饮用红糖姜茶，可以加速血液循环，使月经排得更顺畅。因为红糖姜茶具有散寒化瘀的效果，能促进体内血液循环，所以对于女性月经期间加快血液循环能使身体恢复更快。