婴儿抚触的十大好处主要包括：可以改善宝宝的情绪，使宝宝变得愉悦，心情平和；可以改善宝宝的睡眠，让宝宝安然入睡；可以促进宝宝的智力发育；可以帮助宝宝浅表感觉功能的发育；可以改善宝宝的消化功能，改善食欲；有助于促进宝宝免疫系统的功能发育；有助于增进亲子之间的感情。