仰卧抱膝式、蝴蝶式等姿势有助于放屁，并且还可以帮助食物吸收，同时也能够加快肠胃蠕动，使体内的气体尽快排出。在怀孕晚期的时候胎儿就会增大，从而就会压迫到腹部，也会是肠道蠕动有所减慢，就会出现排气少，会使腹部出现疼痛和胀气，也可以适当的做一些有氧运动，比如散步或者是走走楼梯。