长时间劳累工作或者是过量运动之后，腰部肌肉出现劳损引起，也有可能是局部位置受到寒凉，起腰间盘突出。使用一些活血化瘀的膏药，再口服一些消炎药，对局部这种症状得到一定改善。也可以到医院做腰部CT检查，查看引起这种病症的具体原因，在医生指导下口服非甾体抗炎药物进行治疗。