一般是可以碰凉水的，但是如果温度较低，尽量不要长时间碰凉水，以免身体出现感冒的现象。在怀孕期间要多注意休息，尽量不要过度劳累，而且要多吃一些营养丰富的食物，不要做剧烈的运动，有助于避免出现早产和流产的现象。如果出现不适的症状，要及时到医院进行检查，不要自己盲目用药，以免影响胎儿的正常发育。