孕妇的睡姿并无固定的要求。孕晚期，孕妇仰卧位时，增大的子宫可压迫下腔静脉，导致回心血量减少、心排出量减少而使血压下降，易形成仰卧位低血压综合征。而侧卧位能解除子宫压迫，改善血液回流。因此，妊娠中、晚期鼓励孕妇侧卧位休息。如果本人实在想调整睡姿也可自行尝试调整，以不出现不适症状为宜。