或是可以适量的吃些花生的。花生具有补血养血的作用，并且营养比较丰富，含有蛋白质以及碳水化合物和微量元素等，在使用以后有利于胎儿的大脑以及骨骼发育，而且养血的功效还可以增强孕妇的体质。而且花生的制作方法还很多，可以作为干果，也可以作为小菜使用，可以调节孕妇胃口不佳。