蓝莓对孕妇的功效与作用比较多，能够补充丰富的维生素c、维生素b，还对孕妇的眼睛有一定的好处。怀孕期间饮食调理的方法比较多，一般要求多吃清淡、易消化的食物，还注意补充丰富的蛋白质和矿物质，能够保证孩子健康稳定的发育。孕期还注意补充大量的钙元素和铁元素，从而预防贫血、缺钙。