孕妇可以吃鲫鱼籽，但一般要注意适量。鲫鱼籽中含有大量的蛋白质以及钙，磷，铁等微量元素，同时也含有卵磷脂等成分，有助于补充营养，有利于胎儿的生长发育，也有利于胎儿大脑神经的发育。但由于鲫鱼籽中富含胆固醇，因此孕期要注意适量吃，以避免过多吃鲫鱼籽，从而引起肥胖以及高胆固醇的现象。