孕妇是可以吃碧根果的，但是需要注意不要一次性吃太多，可以适量的少吃一些。因为碧根果所含的蛋白质，矿物质，维生素等微量元素都是比较丰富的。特别是在怀孕期间吃碧根果，能促进胎儿的脑部发育，并且也能补充所需要的维生素，微量元素和矿物质，对孕妇的皮肤也是有一定的滋润作用的。