通常可以喝黑枸杞水。黑枸杞水中含有花青素，能够起到改善睡眠质量的作用，也有助于安神，还可以起到增强食欲的效果，所以能够缓解在怀孕期间出现的孕吐症状，也有助于预防在怀孕期间出现糖尿病。在怀孕的时候要适当的吃一些含有微量元素的食物，通常能够起到增强身体免疫力的作用，还可以起到明目和保护肝脏的功效。