是可以适当吃一些鸡肉的。鸡肉里面含有大量的蛋白质，而且具有维生素和矿物质成分，能够补充孕妇和胎儿所必需的营养成分，而且还能促进骨骼发育，也能使宝宝更加健康的成长，适合于怀孕期间体质虚弱的女性食用。女性在怀孕初期要多吃一些营养物质比较丰富的食物，尽量避免辛辣以及生冷性的食物摄入。