在怀孕期计算可以吃蚕豆的，这个食物的营养价值特别高，含有丰富的不饱和脂肪酸，而且还有一定的矿物质和蛋白质，适当的吃对孩子的发育是有帮助的。建议可以在孕期适当的吃一些坚果，有助于宝宝的智力发育。但是因为蚕豆的油脂含量特别多，不要一次吃太多，否则容易导致女性出现胃肠道不适。