哺乳期饿肚子危害有很多，大部分会影响乳汁分泌，导致雌激素紊乱，还有的会出现肠胃消化功能不好，或者慢性胃炎的发生。生完孩子以后身体需要大量的营养，如果饿肚子会导致营养吸收不够引发各种疾病发生，严重的还会导致回奶的情况。日常保持充足的睡眠，多喝温水，多补充营养。