痛经程度目前还没有准确的分级，每次肚子疼的厉害，就需要做相关检查，排除子宫内膜异位症，腺肌症等，盆腔炎，附件炎也会加重痛经的程度，再针对治疗，经期注意防寒保暖，禁生冷食物，月经量少可以喝益母草，红糖水之类的帮助活血、止疼，注意休息，减少活动量，避免疲劳，也可用暖水袋，暖宝宝敷小腹部。