女性在哺乳期的时候最好不要吃皮蛋，因为皮蛋含有铅等成分，如果是过多食用后，也会出现有胃胀，腹泻等消化不良的情况，就会影响乳汁的分泌，导致宝宝也会出现有消化不良的情况。在哺乳期，应该注意多吃一些排骨汤，鲫鱼汤以及新鲜的青菜水果，有利于身体的功能恢复和促进乳汁的分泌，保证宝宝生长发育需要。