辨别例假推迟需要根据日期来判断，如果患者上个月是1号来的月经，到这个月7号还没有来，这种情况下说明例假推迟。导致例假推迟的原因有很多，可能是内分泌失调的原因，也有可能是患者精神压力较大，长期熬夜导致的，可以去正规医院妇科就诊，在专业医生指导下给予调节内分泌的药物进行调理。