需要在怀孕期间的体重减去新生儿的重量，具体还需要根据个人体质决定，有些产妇可能会减掉10斤左右。生完孩子后要注意身体的护理，短时间内是不可以接触凉水的，更不要用冷水刷牙，很可能会使寒气入侵出现关节疼痛的现象，可以适当的喝一些排骨汤和鸡蛋，能够促进乳汁分泌，还有效的补充体内所需要的营养元素。