是可以适当的吃些酱油的，但是不能够吃太多，酱油一般都是大豆酿造后取出来的，有一些添加剂。但是尽量不要吃太多，吃太多的时候会导致身体水肿，可以少吃一些太甜和太咸的食物，可以多吃些容易消化的食物，也可以多吃清淡的食物。怀孕期间还要积极去医院做好孕期产检，可以密切观察胎儿在子宫内的发育情况。