可以在月子里多喝些姜糖水、红糖粳米粥、当归山药粥等以提高人体正气，暖胃散寒。用生姜、艾叶煮水泡脚，对祛除寒气也有很好的作用。因艾叶性温，且具体有通经散寒的作用，所以也可以把艾叶做成药枕。月子里一定要注意保暖，切勿贪凉喜冷。