慢跑确实有助于怀孕，一般来说，适当的跑步锻炼身体是有助于怀孕的。因为在跑步的时候可以增强女性的心肺功能，加速血液循环，增强肌肉的张力，提高身体的韧性和灵活动，还可以增强体质，提高身体的素质。另外，跑步还可以缓解浮躁紧张的情绪，刺激荷尔蒙分泌，增加女性的怀孕率。