怀孕的初期可以吃小龙虾，小龙虾的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，但是脂肪的含量比较低，不会影响到孕妇的体重。怀孕的初期可以根据孕妇的食欲调整饮食的结构，做到营养均衡，不要着凉。但是因为小龙虾稍微偏寒性，尽量不要大量吃，按时做检查，避免孕妇出现腹痛，腹泻等风险。