可以每天坚持做提肛运动，能有效增强盆底肌肉力量，也可以促进韧带恢复有效缓解产后漏尿。产后出现漏尿主要是因为怀孕时子宫逐渐增大，就会压迫盆底肌导致盆底肌肉松弛，容易引起漏尿以及阴吹，严重时也会影响到正常性生活。通过锻炼调整一段时间没有得到改善，也要到医院通过外科修复手术治疗。