可以适当的吃些含有维生素C高的食物，比如橘子和橙子能够减少脸上的黑色素形成还可以淡化色斑，提亮孕妇的肤色。但是不可以使用药物或面膜，很可能会导致胎儿畸形，影响到胎儿的发育。孕妇脸上长斑多数是激素水平分泌紊乱引起，这是一种正常的生理现象，最好等到生完宝宝之后再治疗。