在怀孕期间一般是可以吃燕窝的，但并不是必须的。燕窝是属于一种滋补品，里面含有丰富的氨基酸和唾液酸、水溶性蛋白等丰富的营养物质，能够促进胎儿的生长发育，而且能够提高孕妇的抵抗力，并且还能够改善肤色和气色。燕窝中的营养素还能够促进胎儿的神经系统发育，所以在怀孕期间可以适当的吃些燕窝。