最好不要吃人参。人参可以起到大补元气的作用，还有补脾益肺的功效，但人参也属于一味中药，因此在怀孕后尽量避免盲目的服用药物，否则很有可能会对胎儿的发育造成不利的影响。在怀孕期间还要定期进行孕检，另外在饮食上可以吃些营养比较丰富的食物，还可到货进行小幅度运动锻炼，通常有助于增进食欲。