关于顺产后开始做提肛运动的时间并没有统一的规定，一般来说在24小时后就可以常规进行。顺产后做提肛运动，可以帮助锻炼盆底肌肉的紧张度，帮助骨盆底的恢复，有利于预防产后阴道松弛、张力性尿失禁、子宫脱垂等问题。刚开始做提肛运动的时候持续的时间不要过久，需要有一个逐渐适应的过程。