奶水不足可以通过饮食的方式调理，比如吃一些含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，在摄入以后对于奶汁的分泌能够起到促进作用。同时也可以对乳房部位进行按摩，按摩能够促使乳汁腺的分泌，加快奶汁的分泌。有必要的情况下，则需要配合医生通过催奶的药物进行治疗，要避免情绪过度紧张。