一般是可以适量吃一些虫草花的。虫草花当中含有大量的钙成分，而且里边有多种维生素和矿物质，能补充体内所需的营养物质，也能增强自身的免疫力和抵抗，从而促进宝宝的生长和发育，并且还具有补肾和补肺的功效。虫草花当中有一种酸性的物质，过多摄入之后有可能会加重胃肠道负担，尽量不要吃太多。